Lahanası, B, D, E ve K vitaminleri, provitamin A, mineral tuzlar ve enzimler dahil olmak üzere sağlıkla ilgili birçok yararlı element içerdiğinden, her diyete dahil edilmesi önerilir. Ayçiçeği Filizleri birçok mutfakta kullanılır; A, C ve PP vitaminleri, zync, kalsiyum tuzları, magnezyum ve demir içerirler. Lahanayı salatalara veya sandviçlere eklemeyi deneyin - lezzetli tadı!
Unutma - Ayçiçeği Filizleri sağlıklı!

Filizlerin evde üretilmesi: tohumları akan su altında dikkatlice durulayın ve kavanozun dibine örtecek şekilde bir kavanoza dökün, daha sonra kaynamış ılık suyla doldurun. Suyu çıkarın, tohumları tekrar durulayın ve nemli bir kağıt mendil tabakası üzerinde düz bir kaba yerleştirin. Buharı azaltmak için kabı örtün. Kabı gölgede ılık bir yere yerleştirin. Filizleri nemli tutmak için püskürtün. Lahanayı 4-5 günde kesebilirsiniz.

Her paket kırk gram tohum içerir.
Her paket büyüyen bir rehber ve ekim tarihini içerir.